Sample Menu
Tarih | Kahvaltı | Kalori | Öğle Yemeği | Kalori |
Date | Breakfast | Calorie | Lunch | Calorie |
2.11.2020 | Boyoz/Boyoz | 242 Cal | Et Döner/Meat Doner | 301 Cal |
Krem Peynir/Cream cheese | 41 Cal | Pirinç Pilavı/Rice | 118 Cal | |
Bal/Honey | 15 Cal | Ayran/Buttermilk | 75 Cal | |
Süt/Milk | 122 Cal | Baklava/Baklava | 292 Cal | |
3.11.2020 | Patates Kızartması /Fried Potatoes | 250 Cal | Mercimek Çorbası/Lentil Soup | 137 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | Köfte/Meatball | 192 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Patates Kızartması/Fried Potatoes | 250 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Puding/Pudding | 132 Cal | |
4.11.2020 | Simit/Turkish Bagel | 275 Cal | Yayla Çorbası/Yoghurt Soup | 98 Cal |
Üçgen Peynir/Triangle Cheese | 41 Cal | Çoban Kavurma/Braised Meat | 601 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Pirinç Pilavı/Rice | 118 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Tel Kadayıf/ Tel Kadayıf | 284 Cal | |
5.11.2020 | Boyoz/Boyoz | 242 Cal | Ezogelin Çorba/Ezogelin Soup | 95 Cal |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Etli Taze Fasulye/Green Beans With Meat | 159 Cal | |
Reçel/Jam | 14 Cal | Peynirli Su Böreği/Cheese Pastry | 557 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | |||
6.11.2020 | Arabaşı Çorbası/Arabaşı Soup | 188 Cal | Arabaşı Çorbası/Arabaşı Soup | 188 Cal |
Mevlana Böreği/Mevlana Pastry | 300 Cal | |||
Ayran/Buttermilk | 75 Cal | |||
Kıbrıs Tatlısı/ Kıbrıs Dessert | 190 Cal | |||
9.11.2020 | Poğaça/Pastry | 504 Cal | Yayla Çorbası/Yoghurt Soup | 98 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | Tavuk Sote/Chicken Saute | 288 Cal | |
Reçel/Jam | 14 Cal | Pirinç Pilavı/Rice | 118 Cal | |
Süt/Milk | 122 Cal | Meyve Suyu/Fruit Juice | 100 Cal | |
10.11.2020 | Patates Kızartması /Fried Potatoes | 250 Cal | Mercimek Çorbası/Lentil Soup | 137 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | İzmir Köfte/İzmir Kofta | 192 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Patates Kızartması/Fried Potatoes | 250 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Puding/Pudding | 132 | |
11.11.2020 | Su Böreği/Cheese Pastry | 458 Cal | Kuru Fasulye/Dry Beans | 379 Cal |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Pirinç Pilavı/Rice | 118 Cal | |
Bal/Honey | 15 Cal | Salata- Turşu/Salad-Pickles | 90- 10 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Meyve Suyu/Fruit Juice | 100 Cal | |
12.11.2020 | Gözleme/Battercake | 606 Cal | Domates Çorbası/Tomato Soup | 61 Cal |
Tereyağ/Butter | 72 Cal | Etli Bezelye/Peas with meat | 201 Cal | |
Bal/Honey | 15 Cal | Bulgur Pilavı/Cracked Wheat Pilaf | 149 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Cacık/Tzatziki | 128 Cal | |
13.11.2020 | Mercimek Çorbası/Lentil Soup | 137 Cal | Ezogelin Çorbası/Ezogelin Soup | 95 Cal |
Kır Pidesi/Country Bread | 466 Cal | |||
Ayran/Buttermilk | 75 Cal | |||
Mevsim Salata/Season Salad | 90 Cal | |||
2020-11-23 0 | Patates Kızartması /Fried Potatoes | 250 Cal | Etli Nohut/Chıckpeas Wıth Meat | 285 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | Bulgur Pilavı/Findings Rice | 149 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Tatlı/Dessert | 250 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Cacık/Tzatziki | 128 Cal | |
24.11.2020 | Simit/Turkish Bagel | 275 Cal | Ezogelin Çorbası/Lentil Soup | 95 Cal |
Üçgen Peynir/Triangle Cheese | 41 Cal | Tas Kebabı/Tas Kebabı | 213 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Makarna/Pasta | 141 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Tulumba Tatlısı/Pumpkin Dessert | 170 Cal | |
25.11.2020 | Domates - Salatalık/Tomato-Cucumber | 20-18 Cal | Arabaşı Çorbası/Arabaşı Soup | 188 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | Tavuk Baget/Chicken Drumsticks | 437 Cal | |
Zeytin /Olive | 23 Cal | Pirinç Pilavı/Rice | 118 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Ayran/Buttermilk | 75 Cal | |
26.11.2020 | Boyoz/Boyoz | 242 Cal | Etli Patates Yemeği/Potato with meat | 218 Cal |
Krem Peynir/Cream cheese | 41 Cal | Spagetti/Spaghetti | 157 Cal | |
Bal/Honey | 15 Cal | Mevsim Salata/Season Salad | 90 Cal | |
Süt/Milk | 122 Cal | Sütlaç/Rice Puding | 268 Cal | |
27.11.2020 | Arabaşı Çorbası/Arabaşı Soup | 188 Cal | Arabaşı Çorbası/Arabaşı Soup | 188 Cal |
Etliekmek/Etliekmek | 237 Cal | |||
Ayran/Buttermilk | 75 Cal | |||
Trileçe/Trilece | 301 Cal | |||
30.11.2020 | Su Böreği/Cheese Pastry | 458 Cal | Mercimek Çorbası/Lentil Soup | 137 Cal |
Peynir/Cheese | 41 Cal | Karışık Kızartma/Mixed Fried Food | 224 Cal | |
Zeytin/Olive | 23 Cal | Makarna/Pasta | 141 Cal | |
Çay/Tea | 1 Cal | Yoğurt/Yoghurt | 110 Cal |